Yoga Retreat im Tessin – Deine Auszeit & Yogaurlaub- Vinyasa und Yin Yoga Retreat mit Assists

Aus beiden Welten nur das Beste: Für dich selber Yogaasanas praktizieren

und dabei mit therapeutischen Handgriffen aus Osteopathie und der Thai Yoga Massage unterstützt werden.

Am Morgen üben wie ausgewogenes und kraftvolles Vinyasayoga.

Am Nachmittag tauchen wir ein in die genüssliche und verlangsamte Welt des Yin Yoga.

Die langanhaltende Dehnübungen erreichen das Fasziengewebe und wirken sich positiv auf das Nervensystem aus. 

Clemens und Mara unterstützen dich jeweils liebevoll mit Yoga Assists und Handgriffen aus der Thai Yoga Massage. 

Neben den regulären Yogastunden sind auch Einheiten geplant, wo Yoga Assists eingeführt und erklärt werden und sich die Teilnehmenden gegenseitig unterstützen können. Ein Yogaassist ermöglicht der praktizierenden sowie auch assistierenden Person, mehr über die korrekte Ausführung der Asana zu lernen.

Die Stütz- Rotations- und Entspannungsgriffe intensivieren einerseits das Praktizieren und erleichtern es auch gleichzeitig.

Nach dem Abendessen haben wir Räume für genussvolle und entspannende Einheiten wie Yoga Nidra.

Die Tagesstruktur erlaubt dir am Nachmittag freie Zeit. Die Region eignet sich für Spaziergänge und Wanderungen. Der Monte Lema ist gleich nebenan.

Für eine Portion Extra Entspannung, kannst du Ölmassagen buchen. Für kalte Tage gibt es auch eine Sauna direkt im Haus.