Yoga & Schweigeretreat – Zeit für Stille & Einkehr
Toggenburg
Heilsamen Tage in Stille - mit Yoga Asanas & Meditation
Programm
Datum: 28. - 31. januar 2027
Das Retreat beginnt am Donnerstag um 16:00 Uhr und endet am Sonntag, 31. Januar, nach dem Mittagessen.
Wir verbringen die Tage weitgehend im Schweigen. Ausnahmen bilden der erste Kennenlernkreis sowie das gemeinsame meditative Mantrasingen.
Seminarinhalt
Tauche ein in die nährende Kraft der Stille.
Gemeinsam mit Dinah & Mara begibst du dich an diesem verlängerten Wochenende auf eine innere Reise – getragen von Stille, Yoga und achtsamer Präsenz.
Der mystische Dichter Rumi sagte: „Stille ist nicht leer. Sie ist voller Antworten.“ Genau in diesen stillen Raum laden wir dich ein.
Gemeinsam üben wir Yoga-Asanas, praktizieren Sitz- und Gehmeditationen, Yoga Nidra, Chakra-Meditationen und rezitieren Mantras.
Das gemeinsame Schweigen schenkt uns Raum für Klarheit und heilsame Verbindung mit uns selbst. Die winterliche Landschaft des Toggenburgs und das liebevoll geführte Karunahaus bieten einen geschützten Rahmen für diese besondere Auszeit.
Seminarleitung
Dinah und Mara verbindet eine langjährige und tiefe Freundschaft. Zusammen kreieren sie diverse Seminarformate: Von Tantra Seminaren bis hin zu Schweige- und Yogaretreats.
Sie lieben es für die unterschiedlichen Themen co-kreativ aus ihrem vielfältigen Fundus zu schöpfen und dabei die Naturelemente zu ehren.
Dinah's Berufsfelder erstrecken sich über Yoga, Rituelle Prozessarbeit, Tantra & Mantrasingen. Mara arbeitet mit Yoga, Achtsamkeit, Systemaufstellungen und Sexological Bodywork.
Seminarort
Das Karuna Haus ist ein Ort der Stille, Schönheit und Einkehr. Es liegt eingebettet in der sanften Hügellandschaft zwischen dem Säntis und den sieben Churfirsten – ein idealer Ort für Spaziergänge, Wanderungen und zum Innehalten.
Die vegetarische Küche ist liebevoll zubereitet und basiert grösstenteils auf biologischen und regionalen Produkten. Gluten- oder laktosefreie Verpflegung ist auf Voranmeldung möglich.
Preise
Seminargebühr
Early Bird bis Ende Okt 390.-
Regulär 500.-
Unterkunft- und Vollverpflegung Do-So
Einzelzimmer: 441.-
Doppelzimmer: 375.-
Mehrbettzimmer: 315.-