Einmal im Monat bieten wir Samstags eine XL Yogastunde zu einem bestimmten Themenschwerpunkt an.

Da die Platzverhältnisse begrenzt sind, bitten wir dich um eine Anmeldung im Voraus. 

Die nächsten Daten sind: 

Eine kleine Schnupperstunde für diesen sehr besonderen Yogastil aus New York.

Er beinhaltet viele interessante Positionen und die Durchnummerierung der Körperteile in den Asanas mithilfe dem sogenannten "Magic square".

Ausserdem arbeiten wir in Kleingruppen, um eine Person in der korrekten Ausführung einer Asana zu unterstützen. Dafür nutzen wir Stühle, Gurte, Decken und Blöcke. Falls du gerne neues lernst und magst, wenn dich jemand in einer Haltung mit Handgriffen unterstützt: wirst du dieses Yoga lieben!

Entspanne dich & lasse dich verwöhnen

In diesen 120 Minuten machen wir Vorbereitungsübungen und Yogapositionen, die die Handgelenke und Arme stärken.

Die Zielposition ist Adhomukha Vrikshasana.

Egal ob du den Handstand schon mal gemacht hast oder nicht. Let's have a try!