Samstag 15. Oktober

Yin Yoga & Assist

Inhalt

Dieser Workshop ist ideal zum runterfahren, geniessen und entschleunigen. Er eignet sich für alle Menschen,

egal ob Yoga erfahren oder neugieriger Neuling. Beim Yin Yoga werden entspannende und passive Yogapositionen mindestens drei Minuten lang gehalten.

 

Diese langanhaltenden Dehnungen sprechen das parasympathische System an, beruhigen und verhelfen zu mehr Flexibilität.

Mit „Assist“ (Assistenz) ist gemeint, dass die Yogalehrer:innen herum gehen

und mit Handgriffen die Teilnehmer:innen in den Positionen unterstützen.

Leitung

Mara Heer

Erwachsenenbildnerin im Bereich Yoga,

Biodanza, Gemeinschaftsbildung

und sexuelle Gesundheit. 

Clemens Heer

Osteopath, Craniosakraltherapeut,

Jivamukti Yogalehrer und Thai Yoga Masseur

Clemens Webseite

 

Termin & Preis

Samstag 15. Oktober

10:00- 12:00 Uhr

50.- CHF