Yoga

 

Im SAT NAM studio unterrichten wir grundsätzlich Hatha Yoga. 

Das heisst die Praxis besteht aus körperlichen Übungen (Asanas), ergänzt durch Atemübungen (Pranayama) und Meditation. Neben den klassischen Yogaasanas aus dem Hathayoga und dem Vinyasayoga fliesst auch wissenswertes aus Pilates, Gymnastik und Iyengaryoga mit ein. Klicke aufs Foto um mehr zu erfahren...

Workshops

 

Im Sat Nam finden immer wieder grössere und kleinere Workshops  zum Thema Yoga, Entspannung, Bewegung, Musik

und Berührung statt. Klicke aufs Foto um die aktuellen Angebote zu sehen.

Wenn du selber Workshops etwas anbieten möchtest, nimm gerne Kontakt auf.

Biodanza

 

Biodanza ist Spass Pur! Biodanza wird auch der Tanz des Lebens genannt. Wir tanzen allein oder in Gruppen. Im Kontakt mit uns und im Kontakt mit den anderen. Neben Ausgelassenheit und Kreativität erfährst du im Biodanza auch berührende Momente des Miteinander Mensch seins. Keine Vorkenntnisse nötig. Klicke aufs Foto um mehr zu erfahren...